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Sicher und leistungsfähig durch heiße Arbeitstage Tagesablauf bei Hitze auf der Baustelle

Tue, 19 May 2026 09:15:30 GMT

Heiße Tage auf der Baustelle sind anstrengend. Mit ein paar einfachen Maßnahmen bleibt man leistungsfähig, konzentriert und kommt sicher durch den Arbeitstag.

Vor Arbeitsbeginn

Bereits zuhause kann man viel dafür tun, dass der Körper gut vorbereitet ist.

Schon vor Arbeitsbeginn etwa 0,5–1 Liter Wasser trinken
Leichte Kleidung und Sonnenschutz vorbereiten
Kopfbedeckung mitnehmen
auf Alkohol und Energydrinks verzichten – sie belasten den Kreislauf zusätzlich

Arbeitsbeginn (ca. 06:00–08:00 Uhr)

Die kühlen Morgenstunden eignen sich am besten für körperlich schwere Arbeiten.

Wichtig dabei:

Regelmäßig trinken – am besten alle 15–20 Minuten
Nicht warten, bis Durst entsteht
Arbeitsvorbereitung möglichst im Schatten durchführen

Wer früh ausreichend trinkt, bleibt länger konzentriert und belastbar.

Vormittag bei steigender Hitze (08:00–11:00 Uhr)

Mit steigender Temperatur verliert der Körper mehr Flüssigkeit.

Deshalb hilft es:

Regelmäßig kurze Trinkpausen einzulegen
Zwischen schweren und leichteren Tätigkeiten zu wechseln
Schattige Bereiche zu nutzen
Auf Kollegen zu achten und sich gegenseitig zu unterstützen

Geeignete Getränke:

Wasser
Mineralwasser mit hohem Mineralgehalt
Ungesüßter Tee
Leicht verdünnte Fruchtsäfte

Mittagshitze (11:00–15:00 Uhr)

In dieser Zeit ist die Belastung für den Körper am höchsten. Wer auf sich achtet, arbeitet sicherer und hält länger durch.

Empfehlungen:

Schwere körperliche Arbeiten möglichst reduzieren oder auf kühlere Zeiten verlegen
Regelmäßige Pausen im Schatten machen
Kühlmöglichkeiten nutzen
Kopfbedeckung tragen

Trinkmenge:

Etwa 250 ml alle 15–20 Minuten trinken
Insgesamt ca. 1–1,5 Liter in diesem Zeitraum

Nachmittag (15:00–17:00 Uhr)

Weiter regelmäßig trinken – am besten alle 15–20 Minuten

Wer auf sich achtet, schützt auch sein Team regelmäßig trinken, Belastung anpassen und sicher gemeinsam durch heiße Arbeitstage

Elektrolyte richtig einsetzen

Durch starkes Schwitzen verliert der Körper nicht nur Wasser, sondern auch wichtige Mineralstoffe (Elektrolyte). Am meisten Natrium = Salz

Eine aktuelle Studie zeigte, dass ausreichendes Trinken und eine gute Elektrolytversorgung helfen können:

leistungsfähig zu bleiben
Konzentration zu erhalten
Kreislaufprobleme zu vermeiden

Gut geeignet sind:

Mineralwasser mit hohem Mineralgehalt
Elektrolytgetränke mit wenig Zucker
Orangensaft enthält Kalium und Magnesium
Apfelsaft enthält Kalium
Milch oder Kefir enthalten Calcium, Kalium und Magnesium

Einfaches Getränk für heiße Tage:

1 Liter Wasser
Prise Salz, ca. Teelöffelspitze
etwas Zitronensaft
ev. Honig zum Süßen

Vorsicht bei stark zuckerhaltigen Getränken

Viele Sport- und Elektrolytgetränke enthalten große Mengen Zucker.

Das kann zu folgenden Problemen führen:

unnötige Kalorienaufnahme
zusätzliche Belastung des Kreislaufs
schneller Leistungsabfall nach kurzfristigem Energieschub

Neue Asbestverordnung 2026

Fri, 06 Mar 2026 08:39:10 GMT

In Österreich treten mit 2026 neue Regelungen im Umgang mit Asbest in Kraft. Ziel ist es, die Gesundheit von Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern auf Baustellen deutlich besser zu schützen.

Was ändert sich?

Die wichtigsten Neuerungen auf einen Blick:

Deutlich niedrigere Grenzwerte : Asbestfasern sind nun 10× strenger limitiert.
Pflicht zur Asbest-Erkundung : Vor Sanierung, Abbruch oder Umbau müssen mögliche Asbestquellen erkannt werden.
Strengere Anforderungen an Fachfirmen : Nur zertifizierte Unternehmen dürfen Arbeiten durchführen.
Dokumentation und Meldung : Arbeiten mit Asbest müssen an Behörden gemeldet und langfristig dokumentiert werden.
Fokus auf Mitarbeiterschutz : Technische Maßnahmen, Schutzkleidung und arbeitsmedizinische Überwachung werden verpflichtend.

Weihnachten 2025

Tue, 09 Dec 2025 10:12:28 GMT

Das Safe-Project Team wünscht allen Geschäftspartnern, Freunden und Familien frohe und besinnliche Weihnachtsfeiertage! ��

Möge die Zeit voller Freude, Wärme und schöner Momente sein. Wir danken Ihnen für die vertrauensvolle Zusammenarbeit und freuen uns auf ein erfolgreiches neues Jahr 2026!

Unsere Weihnachtspause dauert vom 19.12.2025 bis einschließlich 06.01.2026.

Ab dem 07.01.2026 sind wir wieder für Sie da!

Frohe Weihnachten!

Tue, 03 Dec 2024 07:45:00 GMT

Das Safe-Project Team wünscht allen Kunden, Geschäftspartnern, Freunden und Bekannten besinnliche & erholsame Feiertage!

Viele schöne neue Projekte, Glück und Erfolg für das Jahr 2025!

DANKE für die gute Zusammenarbeit, das Vertrauen und die Wertschätzung im vergangenen Jahr!

Unsere Weihnachtspause dauert vom 23.12.2024 bis einschließlich 06.01.2025.

Ab dem 07.01.2025 sind wir gerne wieder für Sie da!

Mehr Sicherheit, weniger Stress auf der Baustelle – dank BauKG!

Mon, 11 Nov 2024 07:33:03 GMT

Stress und hoher Druck gehören oft zum Alltag auf Baustellen. Enge Deadlines, komplexe Aufgaben und große Verantwortung fordern alle Beteiligten heraus. Doch das Bauarbeitenkoordinationsgesetz (BauKG) bietet effektive Unterstützung, um Arbeitsbedingungen stressfrei und sicher zu gestalten.

Das BauKG sorgt für klare Strukturen:

Klare Rollen und Zuständigkeiten entlasten die Verantwortlichen und schaffen eine positive Sicherheitskultur.
Regelmäßige Sicherheitschecks und ergonomische Arbeitsplätze senken das Unfallrisiko und fördern die Gesundheit.
Geplante Pausen und gezielte Schulungen für Stressbewältigung stärken die Leistungsfähigkeit und Motivation der Mitarbeiter.

Ihr Plus: Weniger Stress, mehr Sicherheit und Effizienz – für ein reibungsloses Bauprojekt und zufriedene Teams!

Brenner Basistunnel

Sun, 30 Jun 2024 13:38:08 GMT

Unter dem Brennerpass entsteht der Brenner Basistunnel, die längste unterirdische Eisenbahnverbindung der Welt für den Güter- und Personenverkehr. Mit einer Gesamtlänge von 64 Kilometern wird der Tunnel Innsbruck mit Franzensfeste in Südtirol verbinden und die Reisezeit deutlich verkürzen.

Wir betreuen dabei das Baulos H 41 Sillschlucht – Pfons als externe Sicherheitsfachkraft der Firma Implenia. Das Projekt soll den Güterverkehr von der Straße auf die Schiene verlagern und so den CO2-Ausstoß reduzieren. Die Tunnelbauarbeiten sind ein zentraler Bestandteil der nachhaltigen Mobilität in Europa. Durch unsere Sicherheitsarbeit tragen wir dazu bei, dass die Bauarbeiten effizient und sicher ablaufen. Die Inbetriebnahme des Tunnels ist für die 2030er Jahre geplant.